Edamame è compatibile con Whole30?
Verdetto
Not Whole30 — legumes excluded
Edamame is a legume. Whole30 excludes all legumes (including peanuts and soy).
Per 1 tazza sgusciati (155g)
Calorie
188 kcal
Proteine
17.1g
Carboidrati
13.9g
Carboidrati netti
13.9g
Grassi
7.8g
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Perché conta per Whole30
Legume elimination is part of the 30-day reset.
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FAQ
Si può mangiare Edamame nella dieta Whole30?
Not Whole30 — legumes excluded. Edamame is a legume. Whole30 excludes all legumes (including peanuts and soy).
Quante calorie ha Edamame?
121 kcal per 100 g, ovvero 188 kcal per 1 tazza sgusciati (155 g).
Cosa mangiare al posto di Edamame nella dieta Whole30?
Prova Mandorle (crude), Noci — alternative compatibili con Whole30 nella stessa categoria.