Edamame è compatibile con Paleo?
Verdetto
Not paleo — legumes excluded
Edamame is a legume. Paleo excludes legumes due to lectin and phytate content.
Per 1 tazza sgusciati (155g)
Calorie
188 kcal
Proteine
17.1g
Carboidrati
13.9g
Carboidrati netti
13.9g
Grassi
7.8g
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Perché conta per Paleo
Paleo treats legumes as pre-agricultural exclusions, similar to grains.
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FAQ
Si può mangiare Edamame nella dieta Paleo?
Not paleo — legumes excluded. Edamame is a legume. Paleo excludes legumes due to lectin and phytate content.
Quante calorie ha Edamame?
121 kcal per 100 g, ovvero 188 kcal per 1 tazza sgusciati (155 g).
Cosa mangiare al posto di Edamame nella dieta Paleo?
Prova Mandorle (crude), Noci, Semi di zucca (pepitas) — alternative compatibili con Paleo nella stessa categoria.