Edamame Paleo için uygun mu?
Sonuç
Not paleo — legumes excluded
Edamame is a legume. Paleo excludes legumes due to lectin and phytate content.
1 su bardağı kabuksuz (155g) başına
Kalori
188 kcal
Protein
17.1g
Karbonhidrat
13.9g
Net karbonhidrat
13.9g
Yağ
7.8g
AskCalories
Paleo diyetinde Edamame öğesini otomatik takip et
AskCalories yemeğini 3 saniyede kaydeder ve belirlediğin diyetle uyumu otomatik kontrol eder. Manuel arama yok. Tereddüt yok.
Bu Paleo için neden önemli
Paleo treats legumes as pre-agricultural exclusions, similar to grains.
Paleo diyetinde daha iyi seçimler
SSS
Paleo diyetinde Edamame yenir mi?
Not paleo — legumes excluded. Edamame is a legume. Paleo excludes legumes due to lectin and phytate content.
Edamame kaç kalori?
100 gramda 121 kcal, 1 su bardağı kabuksuz (155 g) başına 188 kcal.
Paleo diyetinde Edamame yerine ne yiyebilirim?
Badem (çiğ), Ceviz, Kabak çekirdeği (pepitas) dene — aynı kategoride Paleo uyumlu alternatifler.