Edamame est-il compatible Whole30 ?
Verdict
Not Whole30 — legumes excluded
Edamame is a legume. Whole30 excludes all legumes (including peanuts and soy).
Pour 1 tasse écossé (155g)
Calories
188 kcal
Protéines
17.1g
Glucides
13.9g
Glucides nets
13.9g
Lipides
7.8g
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Pourquoi c'est important pour Whole30
Legume elimination is part of the 30-day reset.
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FAQ
Peut-on manger Edamame en régime Whole30 ?
Not Whole30 — legumes excluded. Edamame is a legume. Whole30 excludes all legumes (including peanuts and soy).
Combien de calories dans Edamame ?
121 kcal pour 100 g, soit 188 kcal par 1 tasse écossé (155 g).
Que manger à la place de Edamame en régime Whole30 ?
Essayez Amandes (crues), Noix — des alternatives compatibles Whole30 dans la même catégorie.