椰枣(Medjool)的卡路里
66千卡
每1 颗 (24g)
蛋白质
0.4g
碳水
18g
脂肪
0g
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Medjool 椰枣 — 浓缩天然糖的水果。
每颗约 65 千卡。常见的训前碳水。塞入杏仁酱形成蛋白脂肪组合。
常见分量
份
卡路里
蛋白质
碳水
脂肪
1 颗 (24g)
66
0.4g
18g
0g
3 颗 (72g)
199
1.3g
54g
0.1g
每 100 克: 277 千卡 · 1.8g P · 75g C · 0.2g F · 6.7g 膳食纤维