대추야자(메줄)의 칼로리
66kcal
1개 (24g)당
단백질
0.4g
탄수화물
18g
지방
0g
CalPilot
대추야자(메줄)을(를) 3초 만에 기록
사진을 찍거나, 먹은 것을 말하거나, 데이터베이스를 검색하세요. CalPilot가 몇 초 만에 매크로와 함께 기록합니다. 무료 다운로드, 가입 불필요.
메줄 대추야자 — 천연 당이 농축된 과일이에요.
한 개당 약 65kcal. 운동 전 탄수화물로 흔히 써요. 아몬드버터를 채워 넣으면 지방-단백질 조합이 돼요.
일반적인 분량
1인분
칼로리
단백질
탄수화물
지방
1개 (24g)
66
0.4g
18g
0g
3개 (72g)
199
1.3g
54g
0.1g
100g 기준: 277 kcal · 1.8g P · 75g C · 0.2g F · 6.7g 식이섬유