무화과(생)의 칼로리
37kcal
중간 1개 (50g)당
단백질
0.4g
탄수화물
9.5g
지방
0.1g
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신선한 무화과 — 짧은 시즌의 지중해 과일이에요.
말린 무화과는 칼로리 밀도가 3배예요. 치즈, 프로슈토와 의외로 잘 어울려요.
일반적인 분량
1인분
칼로리
단백질
탄수화물
지방
중간 1개 (50g)
37
0.4g
9.5g
0.1g
2개 (100g)
74
0.8g
19g
0.3g
100g 기준: 74 kcal · 0.8g P · 19g C · 0.3g F · 2.9g 식이섬유