いちじく(生)のカロリー
37kcal
中サイズ1個 (50g)あたり
タンパク質
0.4g
炭水化物
9.5g
脂質
0.1g
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生いちじく — 旬が短い地中海の果物。
ドライいちじくは3倍カロリー密度が高い。チーズや生ハムと意外なほど合う。
よくある分量
1食分
カロリー
タンパク質
炭水化物
脂質
中サイズ1個 (50g)
37
0.4g
9.5g
0.1g
2個 (100g)
74
0.8g
19g
0.3g
100gあたり: 74 kcal · 0.8g P · 19g C · 0.3g F · 2.9g 食物繊維