Calorias em Figos (frescos)
37kcal
Por 1 médio (50g)
Proteína
0.4g
Carboidratos
9.5g
Gordura
0.1g
AskCalories
Registre refeições com estimativas de IA que você pode editar
Use uma foto, escreva o que comeu ou dite no chat. Revise as porções, calorias, proteínas, carboidratos, gorduras e fibras estimadas antes de salvar.
Figos frescos — fruta mediterrânea de safra curta.
Figos secos têm 3x mais calorias. Combinam muito bem com queijo e prosciutto.
Ideal para
- comer por volume — 74 kcal / 100g mantém pratos grandes
- lacunas de fibra e micronutrientes em dietas high-protein
Atenção
- afogar vegetais/frutas em molhos cremosos que você não registrou
- versões secas ou suco se você quis fresco
Como registrar
Registre a forma que você come (cru, cozido, suco). 1 médio (~50g) é a unidade prática no app.
Onde encaixa no dia
Quase sempre encaixa como camada de volume. Se gordura/molho é a refeição de verdade, registre com honestidade.
Tamanhos de porção comuns
Porção
Calorias
Proteína
Carboidratos
Gordura
1 médio (50g)
37
0.4g
9.5g
0.1g
2 figos (100g)
74
0.8g
19g
0.3g
Por 100g: 74 kcal · 0.8g P · 19g C · 0.3g F · 2.9g fibra