Calorías en Dátiles (Medjool)
66kcal
Por 1 dátil (24g)
Proteína
0.4g
Carbohidratos
18g
Grasa
0g
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Dátiles Medjool — fruta concentrada en azúcar natural.
~65 kcal por dátil. Carbohidrato pre-entreno común. Rellénalos con crema de almendras para combo grasa-proteína.
Tamaños de porción comunes
Porción
Calorías
Proteína
Carbohidratos
Grasa
1 dátil (24g)
66
0.4g
18g
0g
3 dátiles (72g)
199
1.3g
54g
0.1g
Por 100 g: 277 kcal · 1.8g P · 75g C · 0.2g F · 6.7g fibra