Tarak kalorisi
99kcal
4 oz (113g) başına
Protein
19.2g
Karbonhidrat
5.7g
Yağ
0.9g
CalPilot
tarak öğesini 3 saniyede kaydet
Fotoğraf çek, ne yediğini söyle ya da veritabanında ara — CalPilot yemeğini makrolarıyla saniyeler içinde kaydeder. Ücretsiz indirme, kayıt yok.
Deniz tarağı — tatlı, yağsız kabuklu deniz ürünü, hızlı pişer.
Son derece yağsız protein. Her tarafını maksimum 90 saniye mühürle — fazla pişirmek dokuyu mahveder.
Yaygın porsiyon boyutları
Porsiyon
Kalori
Protein
Karbonhidrat
Yağ
4 oz (113g)
99
19.2g
5.7g
0.9g
6 büyük (100g)
88
17g
5g
0.8g
100 g başına: 88 kcal · 17g P · 5g C · 0.8g F