Calorias em Vieiras
99kcal
Por 4 oz (113g)
Proteína
19.2g
Carboidratos
5.7g
Gordura
0.9g
CalPilot
Registre vieiras em 3 segundos
Tire uma foto, fale o que comeu ou pesquise na base de dados: o CalPilot registra sua comida com macros em segundos. Download grátis, sem cadastro.
Vieiras — fruto do mar magro e adocicado, cozinham rápido.
Proteína extremamente magra. Selar por 90 segundos de cada lado no máximo — passar do ponto destrói a textura.
Tamanhos de porção comuns
Porção
Calorias
Proteína
Carboidratos
Gordura
4 oz (113g)
99
19.2g
5.7g
0.9g
6 grandes (100g)
88
17g
5g
0.8g
Por 100g: 88 kcal · 17g P · 5g C · 0.8g F