Calorie in Capesante
99kcal
Per 4 oz (113g)
Proteine
19.2g
Carboidrati
5.7g
Grassi
0.9g
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Capesante — molluschi dolci e magri, cottura veloce.
Proteina estremamente magra. Scotta per 90 secondi per lato max — la sovracottura rovina la texture.
Porzioni comuni
Porzione
Calorie
Proteine
Carboidrati
Grassi
4 oz (113g)
99
19.2g
5.7g
0.9g
6 grandi (100g)
88
17g
5g
0.8g
Per 100g: 88 kcal · 17g P · 5g C · 0.8g F