Istakoz (pişmiş) kalorisi
101kcal
4 oz (113g) başına
Protein
21.5g
Karbonhidrat
0g
Yağ
1g
CalPilot
istakoz (pişmiş) öğesini 3 saniyede kaydet
Fotoğraf çek, ne yediğini söyle ya da veritabanında ara — CalPilot yemeğini makrolarıyla saniyeler içinde kaydeder. Ücretsiz indirme, kayıt yok.
Pişmiş ıstakoz eti — yağsız, tatlı kabuklu deniz ürünü.
Kalori yükü tereyağından gelir — tereyağını ayrı logla. Sade ıstakoz diyete uygun.
Yaygın porsiyon boyutları
Porsiyon
Kalori
Protein
Karbonhidrat
Yağ
4 oz (113g)
101
21.5g
0g
1g
1 orta kuyruk (145g)
129
27.6g
0g
1.3g
100 g başına: 89 kcal · 19g P · 0g C · 0.9g F