السعرات في لوبستر (مطبوخ)
101سعرة
لكل 4 أونصات (113g)
بروتين
21.5g
كربوهيدرات
0g
دهون
1g
CalPilot
سجّل لوبستر (مطبوخ) في 3 ثوانٍ
التقط صورة، أو قل ما أكلته، أو ابحث في قاعدة البيانات — يسجّل CalPilot طعامك مع الماكروز في ثوانٍ. تنزيل مجاني، دون تسجيل.
لحم لوبستر مطبوخ — قشريات قليلة الدهون وحلوة.
حمل السعرات يأتي من الزبدة — سجل الزبدة بشكل منفصل. اللوبستر السادة صديق للحمية.
أحجام الحصص الشائعة
حصة
السعرات الحرارية
بروتين
كربوهيدرات
دهون
4 أونصات (113g)
101
21.5g
0g
1g
ذيل متوسط (145g)
129
27.6g
0g
1.3g
لكل 100 جرام: 89 سعرة · 19g P · 0g C · 0.9g F