السعرات في ذرة حلوة
77سعرة
لكل عرنوس (90g)
بروتين
3g
كربوهيدرات
17.1g
دهون
1.2g
CalPilot
سجّل ذرة حلوة في 3 ثوانٍ
التقط صورة، أو قل ما أكلته، أو ابحث في قاعدة البيانات — يسجّل CalPilot طعامك مع الماكروز في ثوانٍ. تنزيل مجاني، دون تسجيل.
ذرة حلوة — خضار نشوي، تقنيا حبة.
كربوهيدرات أعلى من الخضروات الأخرى. حوالي 155 سعرة لكل كوب من الحبوب.
أحجام الحصص الشائعة
حصة
السعرات الحرارية
بروتين
كربوهيدرات
دهون
عرنوس (90g)
77
3g
17.1g
1.2g
كوب حبوب (165g)
142
5.4g
31.4g
2.1g
لكل 100 جرام: 86 سعرة · 3.3g P · 19g C · 1.3g F · 2.4g ألياف