Kalorien in Süßmais
77kcal
Pro 1 Kolben (90g)
Protein
3g
Kohlenhydrate
17.1g
Fett
1.2g
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Süßmais — stärkehaltiges Gemüse, technisch ein Getreide.
Mehr Carbs als andere Gemüse. ~155 kcal pro Tasse Körner.
Übliche Portionsgrößen
Portion
Kalorien
Protein
Kohlenhydrate
Fett
1 Kolben (90g)
77
3g
17.1g
1.2g
1 Tasse Körner (165g)
142
5.4g
31.4g
2.1g
Pro 100 g: 86 kcal · 3.3g P · 19g C · 1.3g F · 2.4g ballaststoffe