Calorias em Milho doce
77kcal
Por 1 espiga (90g)
Proteína
3g
Carboidratos
17.1g
Gordura
1.2g
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Milho doce — vegetal amiláceo, tecnicamente um cereal.
Mais carbo que outros vegetais. ~155 kcal por xícara de grãos.
Tamanhos de porção comuns
Porção
Calorias
Proteína
Carboidratos
Gordura
1 espiga (90g)
77
3g
17.1g
1.2g
1 xícara de grãos (165g)
142
5.4g
31.4g
2.1g
Por 100g: 86 kcal · 3.3g P · 19g C · 1.3g F · 2.4g fibra