スイートコーンのカロリー
77kcal
1本 (90g)あたり
タンパク質
3g
炭水化物
17.1g
脂質
1.2g
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スイートコーン — デンプン質の野菜で、厳密には穀物。
他の野菜より糖質が多い。カーネル1カップで約155kcal。
よくある分量
1食分
カロリー
タンパク質
炭水化物
脂質
1本 (90g)
77
3g
17.1g
1.2g
カーネル1カップ (165g)
142
5.4g
31.4g
2.1g
100gあたり: 86 kcal · 3.3g P · 19g C · 1.3g F · 2.4g 食物繊維