Calorie in Mais dolce
77kcal
Per 1 pannocchia (90g)
Proteine
3g
Carboidrati
17.1g
Grassi
1.2g
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Mais dolce — verdura amidacea, tecnicamente un cereale.
Più carboidrati di altre verdure. ~155 kcal a tazza di chicchi.
Porzioni comuni
Porzione
Calorie
Proteine
Carboidrati
Grassi
1 pannocchia (90g)
77
3g
17.1g
1.2g
1 tazza chicchi (165g)
142
5.4g
31.4g
2.1g
Per 100g: 86 kcal · 3.3g P · 19g C · 1.3g F · 2.4g fibre