Kefir (sade) kalorisi
100kcal
1 su bardağı (245g) başına
Protein
8.3g
Karbonhidrat
11.5g
Yağ
2.2g
CalPilot
kefir (sade) öğesini 3 saniyede kaydet
Fotoğraf çek, ne yediğini söyle ya da veritabanında ara — CalPilot yemeğini makrolarıyla saniyeler içinde kaydeder. Ücretsiz indirme, kayıt yok.
Sade kefir — fermente süt içeceği, probiyotik zengini.
Su bardağı başına ~100 kcal. Yoğurttan daha fazla probiyotik suşu. Ekşi tat.
Yaygın porsiyon boyutları
Porsiyon
Kalori
Protein
Karbonhidrat
Yağ
1 su bardağı (245g)
100
8.3g
11.5g
2.2g
8 oz (240g)
98
8.2g
11.3g
2.2g
100 g başına: 41 kcal · 3.4g P · 4.7g C · 0.9g F