Calorias em Kefir (natural)
100kcal
Por 1 xícara (245g)
Proteína
8.3g
Carboidratos
11.5g
Gordura
2.2g
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Kefir natural — bebida de leite fermentado, rica em probióticos.
~100 kcal/xícara. Mais cepas probióticas que iogurte. Sabor azedinho.
Tamanhos de porção comuns
Porção
Calorias
Proteína
Carboidratos
Gordura
1 xícara (245g)
100
8.3g
11.5g
2.2g
8 oz (240g)
98
8.2g
11.3g
2.2g
Por 100g: 41 kcal · 3.4g P · 4.7g C · 0.9g F