هل زبدة فول سوداني مناسب لحمية هول 30؟
الحكم
Not Whole30 — legumes excluded
زبدة فول سوداني is a legume. Whole30 excludes all legumes (including peanuts and soy).
لكل ملعقة كبيرة (16g)
السعرات الحرارية
94 سعرة
بروتين
4g
كربوهيدرات
3.2g
صافي الكربوهيدرات
2.2g
دهون
8g
AskCalories
تتبّع زبدة فول سوداني على هول 30 تلقائيًا
يسجّل AskCalories طعامك في 3 ثوانٍ ويتحقّق تلقائيًا من توافقه مع حميتك المحددة. دون بحث يدوي. دون تردّد.
لماذا يهمّ هذا لـ هول 30
Legume elimination is part of the 30-day reset.
خيارات أفضل على هول 30
الأسئلة الشائعة
هل يمكن تناول زبدة فول سوداني في حمية هول 30؟
Not Whole30 — legumes excluded. زبدة فول سوداني is a legume. Whole30 excludes all legumes (including peanuts and soy).
كم سعرة حرارية في زبدة فول سوداني؟
588 سعرة لكل 100غ، أو 94 سعرة لكل ملعقة كبيرة (16غ).
ماذا آكل بدل زبدة فول سوداني في حمية هول 30؟
جرّب لوز (نيء), جوز عين الجمل — بدائل متوافقة مع هول 30 من الفئة نفسها.