Fıstık ezmesi Whole30 için uygun mu?
Sonuç
Not Whole30 — legumes excluded
Fıstık ezmesi is a legume. Whole30 excludes all legumes (including peanuts and soy).
1 yemek kaşığı (16g) başına
Kalori
94 kcal
Protein
4g
Karbonhidrat
3.2g
Net karbonhidrat
2.2g
Yağ
8g
AskCalories
Whole30 diyetinde Fıstık ezmesi öğesini otomatik takip et
AskCalories yemeğini 3 saniyede kaydeder ve belirlediğin diyetle uyumu otomatik kontrol eder. Manuel arama yok. Tereddüt yok.
Bu Whole30 için neden önemli
Legume elimination is part of the 30-day reset.
Whole30 diyetinde daha iyi seçimler
SSS
Whole30 diyetinde Fıstık ezmesi yenir mi?
Not Whole30 — legumes excluded. Fıstık ezmesi is a legume. Whole30 excludes all legumes (including peanuts and soy).
Fıstık ezmesi kaç kalori?
100 gramda 588 kcal, 1 yemek kaşığı (16 g) başına 94 kcal.
Whole30 diyetinde Fıstık ezmesi yerine ne yiyebilirim?
Badem (çiğ), Ceviz dene — aynı kategoride Whole30 uyumlu alternatifler.