Pasta de amendoim é compatível com Whole30?
Veredito
Not Whole30 — legumes excluded
Pasta de amendoim is a legume. Whole30 excludes all legumes (including peanuts and soy).
Por 1 colher de sopa (16g)
Calorias
94 kcal
Proteína
4g
Carboidratos
3.2g
Carboidratos líquidos
2.2g
Gordura
8g
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Por que isso importa para Whole30
Legume elimination is part of the 30-day reset.
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Perguntas frequentes
Pode comer Pasta de amendoim na dieta Whole30?
Not Whole30 — legumes excluded. Pasta de amendoim is a legume. Whole30 excludes all legumes (including peanuts and soy).
Quantas calorias tem Pasta de amendoim?
588 kcal por 100 g, ou 94 kcal por 1 colher de sopa (16 g).
O que comer no lugar de Pasta de amendoim na dieta Whole30?
Experimente Amêndoas (cruas), Nozes — alternativas compatíveis com Whole30 na mesma categoria.