Ist Erdnussbutter Whole30-geeignet?
Fazit
Not Whole30 — legumes excluded
Erdnussbutter is a legume. Whole30 excludes all legumes (including peanuts and soy).
Pro 1 EL (16g)
Kalorien
94 kcal
Protein
4g
Kohlenhydrate
3.2g
Netto-Kohlenhydrate
2.2g
Fett
8g
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Warum das für Whole30 wichtig ist
Legume elimination is part of the 30-day reset.
Bessere Optionen bei Whole30
FAQ
Ist Erdnussbutter bei Whole30 erlaubt?
Not Whole30 — legumes excluded. Erdnussbutter is a legume. Whole30 excludes all legumes (including peanuts and soy).
Wie viele Kalorien hat Erdnussbutter?
588 kcal pro 100 g bzw. 94 kcal pro 1 EL (16 g).
Was kann ich bei Whole30 statt Erdnussbutter essen?
Probiere Mandeln (roh), Walnüsse — Whole30-geeignete Alternativen aus derselben Kategorie.