Ist Erdnussbutter Atkins-geeignet?
Fazit
Conditional — phase-dependent
Erdnussbutter has 14.0g net carbs per 100g — too high for induction but fits later phases.
Pro 1 EL (16g)
Kalorien
94 kcal
Protein
4g
Kohlenhydrate
3.2g
Netto-Kohlenhydrate
2.2g
Fett
8g
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Warum das für Atkins wichtig ist
Atkins phases progressively allow more carbs as you find your personal threshold.
FAQ
Ist Erdnussbutter bei Atkins erlaubt?
Conditional — phase-dependent. Erdnussbutter has 14.0g net carbs per 100g — too high for induction but fits later phases.
Wie viele Kalorien hat Erdnussbutter?
588 kcal pro 100 g bzw. 94 kcal pro 1 EL (16 g).