ピーナッツバターはアトキンス向き？
結論
Conditional — phase-dependent
ピーナッツバター has 14.0g net carbs per 100g — too high for induction but fits later phases.
大さじ1 (16g)あたり
カロリー
94 kcal
タンパク質
4g
炭水化物
3.2g
正味炭水化物
2.2g
脂質
8g
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アトキンスでこれが重要な理由
Atkins phases progressively allow more carbs as you find your personal threshold.
よくある質問
ピーナッツバターはアトキンスで食べてもいい？
Conditional — phase-dependent. ピーナッツバター has 14.0g net carbs per 100g — too high for induction but fits later phases.
ピーナッツバターのカロリーは？
100gあたり588kcal、大さじ1（16g）あたり94kcal。