Ist Erdnussbutter DASH-geeignet?
Fazit
DASH-friendly
Erdnussbutter fits DASH eating — emphasizing vegetables, fruits, whole grains, lean protein, and low-fat dairy.
Pro 1 EL (16g)
Kalorien
94 kcal
Protein
4g
Kohlenhydrate
3.2g
Netto-Kohlenhydrate
2.2g
Fett
8g
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Warum das für DASH wichtig ist
DASH has 20+ years of NIH research showing blood pressure reduction.
FAQ
Ist Erdnussbutter bei DASH erlaubt?
DASH-friendly. Erdnussbutter fits DASH eating — emphasizing vegetables, fruits, whole grains, lean protein, and low-fat dairy.
Wie viele Kalorien hat Erdnussbutter?
588 kcal pro 100 g bzw. 94 kcal pro 1 EL (16 g).