Fıstık ezmesi DASH için uygun mu?
Sonuç
DASH-friendly
Fıstık ezmesi fits DASH eating — emphasizing vegetables, fruits, whole grains, lean protein, and low-fat dairy.
1 yemek kaşığı (16g) başına
Kalori
94 kcal
Protein
4g
Karbonhidrat
3.2g
Net karbonhidrat
2.2g
Yağ
8g
AskCalories
DASH diyetinde Fıstık ezmesi öğesini otomatik takip et
AskCalories yemeğini 3 saniyede kaydeder ve belirlediğin diyetle uyumu otomatik kontrol eder. Manuel arama yok. Tereddüt yok.
Bu DASH için neden önemli
DASH has 20+ years of NIH research showing blood pressure reduction.
SSS
DASH diyetinde Fıstık ezmesi yenir mi?
DASH-friendly. Fıstık ezmesi fits DASH eating — emphasizing vegetables, fruits, whole grains, lean protein, and low-fat dairy.
Fıstık ezmesi kaç kalori?
100 gramda 588 kcal, 1 yemek kaşığı (16 g) başına 94 kcal.