هل زبدة فول سوداني مناسب لحمية باليو؟
الحكم
Not paleo — legumes excluded
زبدة فول سوداني is a legume. Paleo excludes legumes due to lectin and phytate content.
لكل ملعقة كبيرة (16g)
السعرات الحرارية
94 سعرة
بروتين
4g
كربوهيدرات
3.2g
صافي الكربوهيدرات
2.2g
دهون
8g
AskCalories
تتبّع زبدة فول سوداني على باليو تلقائيًا
يسجّل AskCalories طعامك في 3 ثوانٍ ويتحقّق تلقائيًا من توافقه مع حميتك المحددة. دون بحث يدوي. دون تردّد.
لماذا يهمّ هذا لـ باليو
Paleo treats legumes as pre-agricultural exclusions, similar to grains.
خيارات أفضل على باليو
الأسئلة الشائعة
هل يمكن تناول زبدة فول سوداني في حمية باليو؟
Not paleo — legumes excluded. زبدة فول سوداني is a legume. Paleo excludes legumes due to lectin and phytate content.
كم سعرة حرارية في زبدة فول سوداني؟
588 سعرة لكل 100غ، أو 94 سعرة لكل ملعقة كبيرة (16غ).
ماذا آكل بدل زبدة فول سوداني في حمية باليو؟
جرّب لوز (نيء), جوز عين الجمل, بذور قرع (بيبيتاس) — بدائل متوافقة مع باليو من الفئة نفسها.