السعرات في فارو (مطبوخ)
220سعرة
لكل كوب (200g)
بروتين
9g
كربوهيدرات
46g
دهون
1.2g
CalPilot
سجّل فارو (مطبوخ) في 3 ثوانٍ
التقط صورة، أو قل ما أكلته، أو ابحث في قاعدة البيانات — يسجّل CalPilot طعامك مع الماكروز في ثوانٍ. تنزيل مجاني، دون تسجيل.
فارو مطبوخ — حبة قديمة قابلة للمضغ، أكثر جوزية من الأرز.
بروتين وألياف أعلى من الأرز. يتحمل في السلطات أفضل من الكينوا.
أحجام الحصص الشائعة
حصة
السعرات الحرارية
بروتين
كربوهيدرات
دهون
كوب (200g)
220
9g
46g
1.2g
نصف كوب (100g)
110
4.5g
23g
0.6g
لكل 100 جرام: 110 سعرة · 4.5g P · 23g C · 0.6g F · 3.5g ألياف