Calorias em Farro (cozido)
220kcal
Por 1 xícara (200g)
Proteína
9g
Carboidratos
46g
Gordura
1.2g
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Farro cozido — grão antigo mastigável, mais "noz" que o arroz.
Mais proteína e fibra que o arroz. Aguenta saladas melhor que a quinoa.
Tamanhos de porção comuns
Porção
Calorias
Proteína
Carboidratos
Gordura
1 xícara (200g)
220
9g
46g
1.2g
1/2 xícara (100g)
110
4.5g
23g
0.6g
Por 100g: 110 kcal · 4.5g P · 23g C · 0.6g F · 3.5g fibra