السعرات في دونات (مزجج)
211سعرة
لكل دونات (50g)
بروتين
2.5g
كربوهيدرات
25g
دهون
11.5g
CalPilot
سجّل دونات (مزجج) في 3 ثوانٍ
التقط صورة، أو قل ما أكلته، أو ابحث في قاعدة البيانات — يسجّل CalPilot طعامك مع الماكروز في ثوانٍ. تنزيل مجاني، دون تسجيل.
دونات مزجج — عجين مقلي بزجاج سكر.
حوالي 210 سعرة لكل دونات مزجج نموذجي. الدونات المحشو (مربى، كريمة) يضيف 50-100 سعرة.
أحجام الحصص الشائعة
حصة
السعرات الحرارية
بروتين
كربوهيدرات
دهون
دونات (50g)
211
2.5g
25g
11.5g
كبير (80g)
337
4g
40g
18.4g
لكل 100 جرام: 421 سعرة · 5g P · 50g C · 23g F