السعرات في قهوة (سادة)
5سعرة
لكل كوب (8 أونصات) (240g)
بروتين
0.2g
كربوهيدرات
0g
دهون
0g
AskCalories
تتبّع الوجبات بتقديرات ذكاء اصطناعي قابلة للتعديل
استخدم صورة، اكتب ما أكلت، أو أملِ في الدردشة. راجع الحصص والسعرات والبروتين والكربوهيدرات والدهون والألياف المقدّرة قبل الحفظ.
قهوة سادة مخمرة — سعرات قليلة جدا، دفعة كافيين.
حوالي 5 سعرات لكل كوب. الكريمة والسكر هي ما يدخل السعرات — سجل الإضافات بشكل منفصل.
الأنسب لـ
- تتبع السوائل التي ينساها الناس ثم «لا يعرفون لماذا» ارتفعت السعرات
احترس
- الحليب والعصير والكحول والسموثي «الصحي» تخفي طاقة أكثر من الوجبة الصلبة
- ملصقات صفر سعرات مقابل مشروبات المقاهي الحقيقية
كيف تسجّله
سجّل حجم المشروب كاملًا لا الرشفات. كوب (8 أونصات) (~240g) هي الوحدة العملية في التطبيق.
أين يناسب في اليوم
يناسب عندما تريد رؤية سعرات السوائل. إن كان ماءً فهو مفيد كفحص عادة — دون ضغط على قيود الصفر.
أحجام الحصص الشائعة
حصة
السعرات الحرارية
بروتين
كربوهيدرات
دهون
كوب (8 أونصات) (240g)
5
0.2g
0g
0g
كوب كبير (12 أونصة) (360g)
7
0.4g
0g
0g
لكل 100 جرام: 2 سعرة · 0.1g P · 0g C · 0g F