Donut (şekerli) kalorisi
211kcal
1 donut (50g) başına
Protein
2.5g
Karbonhidrat
25g
Yağ
11.5g
CalPilot
donut (şekerli) öğesini 3 saniyede kaydet
Fotoğraf çek, ne yediğini söyle ya da veritabanında ara — CalPilot yemeğini makrolarıyla saniyeler içinde kaydeder. Ücretsiz indirme, kayıt yok.
Şekerli donut — şeker glazürlü kızarmış hamur.
Tipik şekerli donut başına ~210 kcal. Dolgulu donutlar (jöle, krema) 50-100 kcal ekler.
Yaygın porsiyon boyutları
Porsiyon
Kalori
Protein
Karbonhidrat
Yağ
1 donut (50g)
211
2.5g
25g
11.5g
1 büyük (80g)
337
4g
40g
18.4g
100 g başına: 421 kcal · 5g P · 50g C · 23g F