السعرات في كسكس (مطبوخ)
176سعرة
لكل كوب (157g)
بروتين
6g
كربوهيدرات
36.1g
دهون
0.3g
CalPilot
سجّل كسكس (مطبوخ) في 3 ثوانٍ
التقط صورة، أو قل ما أكلته، أو ابحث في قاعدة البيانات — يسجّل CalPilot طعامك مع الماكروز في ثوانٍ. تنزيل مجاني، دون تسجيل.
كسكس مطبوخ — باستا سميد صغيرة، أساس شمال أفريقي.
يطبخ في 5 دقائق. ألياف أقل من الحبوب الكاملة؛ متوفر كسكس قمح كامل.
أحجام الحصص الشائعة
حصة
السعرات الحرارية
بروتين
كربوهيدرات
دهون
كوب (157g)
176
6g
36.1g
0.3g
نصف كوب (79g)
88
3g
18.2g
0.2g
لكل 100 جرام: 112 سعرة · 3.8g P · 23g C · 0.2g F