クスクス(調理済み)のカロリー
176kcal
1カップ (157g)あたり
タンパク質
6g
炭水化物
36.1g
脂質
0.3g
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調理済みクスクス — 小さなセモリナパスタで、北アフリカの定番。
5分で調理できる。全粒より食物繊維は少ないが、全粒小麦版もある。
よくある分量
1食分
カロリー
タンパク質
炭水化物
脂質
1カップ (157g)
176
6g
36.1g
0.3g
1/2カップ (79g)
88
3g
18.2g
0.2g
100gあたり: 112 kcal · 3.8g P · 23g C · 0.2g F