Kalorien in Couscous (gegart)
176kcal
Pro 1 Tasse (157g)
Protein
6g
Kohlenhydrate
36.1g
Fett
0.3g
CalPilot
couscous (gegart) in 3 Sekunden erfassen
Foto machen, ansagen, was du gegessen hast, oder die Datenbank durchsuchen – CalPilot erfasst dein Essen mit Makros in Sekunden. Kostenloser Download, ohne Anmeldung.
Gegarter Couscous — kleine Hartweizen-Pasta, nordafrikanischer Klassiker.
Kocht in 5 Minuten. Weniger Ballaststoffe als Vollkorn; Vollkorn-Couscous gibt es auch.
Übliche Portionsgrößen
Portion
Kalorien
Protein
Kohlenhydrate
Fett
1 Tasse (157g)
176
6g
36.1g
0.3g
1/2 Tasse (79g)
88
3g
18.2g
0.2g
Pro 100 g: 112 kcal · 3.8g P · 23g C · 0.2g F