Kuskus (pişmiş) kalorisi
176kcal
1 su bardağı (157g) başına
Protein
6g
Karbonhidrat
36.1g
Yağ
0.3g
CalPilot
kuskus (pişmiş) öğesini 3 saniyede kaydet
Fotoğraf çek, ne yediğini söyle ya da veritabanında ara — CalPilot yemeğini makrolarıyla saniyeler içinde kaydeder. Ücretsiz indirme, kayıt yok.
Pişmiş kuskus — küçük irmik makarna, Kuzey Afrika temeli.
5 dakikada pişer. Tam tahıllardan daha düşük lif; tam buğday kuskus mevcut.
Yaygın porsiyon boyutları
Porsiyon
Kalori
Protein
Karbonhidrat
Yağ
1 su bardağı (157g)
176
6g
36.1g
0.3g
1/2 su bardağı (79g)
88
3g
18.2g
0.2g
100 g başına: 112 kcal · 3.8g P · 23g C · 0.2g F