هل حمص (مطبوخ) مناسب لحمية هول 30؟
الحكم
Not Whole30 — legumes excluded
حمص (مطبوخ) is a legume. Whole30 excludes all legumes (including peanuts and soy).
لكل كوب مطبوخ (164g)
السعرات الحرارية
269 سعرة
بروتين
14.8g
كربوهيدرات
44.3g
صافي الكربوهيدرات
31.8g
دهون
4.3g
AskCalories
تتبّع حمص (مطبوخ) على هول 30 تلقائيًا
يسجّل AskCalories طعامك في 3 ثوانٍ ويتحقّق تلقائيًا من توافقه مع حميتك المحددة. دون بحث يدوي. دون تردّد.
لماذا يهمّ هذا لـ هول 30
Legume elimination is part of the 30-day reset.
خيارات أفضل على هول 30
الأسئلة الشائعة
هل يمكن تناول حمص (مطبوخ) في حمية هول 30؟
Not Whole30 — legumes excluded. حمص (مطبوخ) is a legume. Whole30 excludes all legumes (including peanuts and soy).
كم سعرة حرارية في حمص (مطبوخ)؟
164 سعرة لكل 100غ، أو 269 سعرة لكل كوب مطبوخ (164غ).
ماذا آكل بدل حمص (مطبوخ) في حمية هول 30؟
جرّب لوز (نيء), جوز عين الجمل — بدائل متوافقة مع هول 30 من الفئة نفسها.