هل حمص (مطبوخ) مناسب لحمية أتكنز؟
الحكم
Conditional — phase-dependent
حمص (مطبوخ) has 19.4g net carbs per 100g — too high for induction but fits later phases.
لكل كوب مطبوخ (164g)
السعرات الحرارية
269 سعرة
بروتين
14.8g
كربوهيدرات
44.3g
صافي الكربوهيدرات
31.8g
دهون
4.3g
AskCalories
تتبّع حمص (مطبوخ) على أتكنز تلقائيًا
يسجّل AskCalories طعامك في 3 ثوانٍ ويتحقّق تلقائيًا من توافقه مع حميتك المحددة. دون بحث يدوي. دون تردّد.
لماذا يهمّ هذا لـ أتكنز
Atkins phases progressively allow more carbs as you find your personal threshold.
الأسئلة الشائعة
هل يمكن تناول حمص (مطبوخ) في حمية أتكنز؟
Conditional — phase-dependent. حمص (مطبوخ) has 19.4g net carbs per 100g — too high for induction but fits later phases.
كم سعرة حرارية في حمص (مطبوخ)؟
164 سعرة لكل 100غ، أو 269 سعرة لكل كوب مطبوخ (164غ).