Grão-de-bico (cozido) é compatível com Atkins?
Veredito
Conditional — phase-dependent
Grão-de-bico (cozido) has 19.4g net carbs per 100g — too high for induction but fits later phases.
Por 1 xícara cozida (164g)
Calorias
269 kcal
Proteína
14.8g
Carboidratos
44.3g
Carboidratos líquidos
31.8g
Gordura
4.3g
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Por que isso importa para Atkins
Atkins phases progressively allow more carbs as you find your personal threshold.
Perguntas frequentes
Pode comer Grão-de-bico (cozido) na dieta Atkins?
Conditional — phase-dependent. Grão-de-bico (cozido) has 19.4g net carbs per 100g — too high for induction but fits later phases.
Quantas calorias tem Grão-de-bico (cozido)?
164 kcal por 100 g, ou 269 kcal por 1 xícara cozida (164 g).