Grão-de-bico (cozido) é compatível com DASH?
Veredito
DASH-friendly
Grão-de-bico (cozido) fits DASH eating — emphasizing vegetables, fruits, whole grains, lean protein, and low-fat dairy.
Por 1 xícara cozida (164g)
Calorias
269 kcal
Proteína
14.8g
Carboidratos
44.3g
Carboidratos líquidos
31.8g
Gordura
4.3g
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Por que isso importa para DASH
DASH has 20+ years of NIH research showing blood pressure reduction.
Perguntas frequentes
Pode comer Grão-de-bico (cozido) na dieta DASH?
DASH-friendly. Grão-de-bico (cozido) fits DASH eating — emphasizing vegetables, fruits, whole grains, lean protein, and low-fat dairy.
Quantas calorias tem Grão-de-bico (cozido)?
164 kcal por 100 g, ou 269 kcal por 1 xícara cozida (164 g).