¿Garbanzos (cocidos) es compatible con DASH?
Veredicto
DASH-friendly
Garbanzos (cocidos) fits DASH eating — emphasizing vegetables, fruits, whole grains, lean protein, and low-fat dairy.
Por 1 taza cocida (164g)
Calorías
269 kcal
Proteína
14.8g
Carbohidratos
44.3g
Carbs netos
31.8g
Grasa
4.3g
AskCalories
Sigue Garbanzos (cocidos) en DASH automáticamente
AskCalories registra tu comida en 3 segundos y verifica la compatibilidad con tu dieta. Sin búsquedas manuales. Sin dudas.
Por qué importa para DASH
DASH has 20+ years of NIH research showing blood pressure reduction.
Preguntas frecuentes
¿Se puede comer Garbanzos (cocidos) en la dieta DASH?
DASH-friendly. Garbanzos (cocidos) fits DASH eating — emphasizing vegetables, fruits, whole grains, lean protein, and low-fat dairy.
¿Cuántas calorías tiene Garbanzos (cocidos)?
164 kcal por 100 g, o 269 kcal por 1 taza cocida (164 g).