¿Garbanzos (cocidos) es compatible con Whole30?
Veredicto
Not Whole30 — legumes excluded
Garbanzos (cocidos) is a legume. Whole30 excludes all legumes (including peanuts and soy).
Por 1 taza cocida (164g)
Calorías
269 kcal
Proteína
14.8g
Carbohidratos
44.3g
Carbs netos
31.8g
Grasa
4.3g
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Por qué importa para Whole30
Legume elimination is part of the 30-day reset.
Mejores opciones en Whole30
Preguntas frecuentes
¿Se puede comer Garbanzos (cocidos) en la dieta Whole30?
Not Whole30 — legumes excluded. Garbanzos (cocidos) is a legume. Whole30 excludes all legumes (including peanuts and soy).
¿Cuántas calorías tiene Garbanzos (cocidos)?
164 kcal por 100 g, o 269 kcal por 1 taza cocida (164 g).
¿Qué puedo comer en lugar de Garbanzos (cocidos) en la dieta Whole30?
Prueba Almendras (crudas), Nueces: alternativas compatibles con Whole30 en la misma categoría.