ひよこ豆(調理済み)はWhole30向き？
結論
Not Whole30 — legumes excluded
ひよこ豆(調理済み) is a legume. Whole30 excludes all legumes (including peanuts and soy).
調理後1カップ (164g)あたり
カロリー
269 kcal
タンパク質
14.8g
炭水化物
44.3g
正味炭水化物
31.8g
脂質
4.3g
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Whole30でのひよこ豆(調理済み)を自動記録
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Whole30でこれが重要な理由
Legume elimination is part of the 30-day reset.
Whole30でのより良い選択
よくある質問
ひよこ豆(調理済み)はWhole30で食べてもいい？
Not Whole30 — legumes excluded. ひよこ豆(調理済み) is a legume. Whole30 excludes all legumes (including peanuts and soy).
ひよこ豆(調理済み)のカロリーは？
100gあたり164kcal、調理後1カップ（164g）あたり269kcal。
Whole30でひよこ豆(調理済み)の代わりに何を食べる？
アーモンド(生), くるみを試して — 同じカテゴリーのWhole30対応の代替食品。