アーモンド(生)はWhole30向き？
結論
Whole30-compliant
アーモンド(生) is a whole food compatible with Whole30 principles.
1オンス(約23粒) (28g)あたり
カロリー
162 kcal
タンパク質
5.9g
炭水化物
6.2g
正味炭水化物
2.8g
脂質
14g
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Whole30でこれが重要な理由
Whole30 emphasizes meat, fish, vegetables, fruits, nuts, and seeds — this fits.
よくある質問
アーモンド(生)はWhole30で食べてもいい？
Whole30-compliant. アーモンド(生) is a whole food compatible with Whole30 principles.
アーモンド(生)のカロリーは？
100gあたり579kcal、1オンス(約23粒)（28g）あたり162kcal。