क्या बादाम (कच्चे) Whole30 के लिए सही है?
फैसला
Whole30-compliant
बादाम (कच्चे) is a whole food compatible with Whole30 principles.
प्रति 1 oz (~23 बादाम) (28g)
कैलोरी
162 kcal
प्रोटीन
5.9g
कार्ब्स
6.2g
नेट कार्ब्स
2.8g
फैट
14g
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Whole30 के लिए यह क्यों मायने रखता है
Whole30 emphasizes meat, fish, vegetables, fruits, nuts, and seeds — this fits.
FAQ
क्या Whole30 डाइट में बादाम (कच्चे) खा सकते हैं?
Whole30-compliant. बादाम (कच्चे) is a whole food compatible with Whole30 principles.
बादाम (कच्चे) में कितनी कैलोरी है?
100 ग्राम में 579 kcal, यानी 1 oz (~23 बादाम) (28 ग्राम) में 162 kcal।