Grão-de-bico (cozido) é compatível com Whole30?
Veredito
Not Whole30 — legumes excluded
Grão-de-bico (cozido) is a legume. Whole30 excludes all legumes (including peanuts and soy).
Por 1 xícara cozida (164g)
Calorias
269 kcal
Proteína
14.8g
Carboidratos
44.3g
Carboidratos líquidos
31.8g
Gordura
4.3g
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Por que isso importa para Whole30
Legume elimination is part of the 30-day reset.
Melhores escolhas na dieta Whole30
Perguntas frequentes
Pode comer Grão-de-bico (cozido) na dieta Whole30?
Not Whole30 — legumes excluded. Grão-de-bico (cozido) is a legume. Whole30 excludes all legumes (including peanuts and soy).
Quantas calorias tem Grão-de-bico (cozido)?
164 kcal por 100 g, ou 269 kcal por 1 xícara cozida (164 g).
O que comer no lugar de Grão-de-bico (cozido) na dieta Whole30?
Experimente Amêndoas (cruas), Nozes — alternativas compatíveis com Whole30 na mesma categoria.